Fitness und Gesundheitstraining

Bevor Sie richtig an unseren Geräten loslegen, führen wir einen Fitnesstest durch.

Gemeinsam mit Ihnen ermitteln wir Ihren gegenwärtigen Fitnessgrad und stellen den optimalen Trainingsplan für Sie auf.

Hierbei gehen wir ausführlich auf Ihre Fragen, Wünsche und Vorlieben ein und begleiten Sie in den ersten Trainingstagen intensiv.

Auf Wunsch wird dieser Test alle acht Wochen wiederholt und angepasst, so dass Sie Ihre Fortschritte genau überprüfen können.

Fit in eine gesunde Zukunft:

• Individuelles Fitnesstraining

• Herz- und Kreislauftraining

• Fettstoffwechsel-Training

• Spezielles Gesundheitstraining

• Rückenfitness

• Sportliches Krafttraining